1
pacote de Espaguete Nissin T3 500g
1
xícara de Proteína Texturizada de Soja (PTS)
8
xícara de Proteína Texturizada de Soja (PTS)
2
abobrinhas médias em rodelas, cortadas ao meio
1
cebola média bem picada
2
dentes de alho bem picados
100
gramas de azeitonas pretas picadas
1
colher (sopa) de orégano
2
embalagens de molho de tomate refogado (680g)
1/2
copo de água
1/2
maço de salsa bem picada
100
gramas de queijo parmesão ralado